MAEVA BROUSTET YOGA
C'est l'heure de faire du yoga
ACCORDEZ-VOUS CE TEMPS POUR VOUS
À PROPOS
Maeva Broustet, Professeur de Yoga certifié par Yoga Alliance
Attirée par le bien être et les philosophies orientales cela m’a naturellement mené au Kundalini Yoga en 2012.
Je suis rapidement devenue passionnée par cette discipline et ai réalisé une formation de professeur de Hatha Yoga en 2016 à Dublin, en Irlande.
J’ai pu enseigner des cours de Hatha Yoga, Restorative et Cardio Blast à Dublin ce qui m’a permis d’apprendre et de pouvoir enseigner en anglais et français.
Pour compléter mon enseignement j'ai suivi une formation en Yoga pré et postnatal en 2022 et propose désormais des cours aux futures mamans ainsi que des séances adaptées en yoga postnatal.
De retour en région parisienne je vous propose ces petites bulles de détente
Christina Brown
“Le yoga c’est apprendre à revenir à vous-même. c’est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes.”
LES COURS
Bienvenue et merci d'avoir ouvert cette porte de bien être pour votre mental et votre corps !!
J'adapte mes cours à chaque personne, niveau et envie donc n'hésitez pas à me spécifier vos attentes.
- Formée en Hatha Yoga, je commence toute séance par une profonde relaxation et méditation, coupure nécessaire pour arriver relaxé sur le tapis.
- Viennent les postures assises douces, pour s'échauffer et prendre conscience de notre souffle.
- Les salutations au soleil pour réveiller entièrement le corps.
- Les postures debout pour renforcer toute la structure osseuse et musculaire.
- Les postures assises pour l'assouplissement et revenir à des respirations plus profondes et calmes.
- Les torsions et inversions pour calmer le mental et détoxifier les organes. Une dizaine de minutes de pranayama (techniques de respirations).
- Puis une belle et douce méditation, grâce au Yoga Nidra, pour détendre chaque parcelle de notre corps après la pratique !
Qu'attendez-vous pour vous offrir ce moment de détente ?
TARIFS
40 € / HEURE
Cours individuel
30 € / HEURE ET PAR PERSONNE
Cours en DUO
25 € / HEURE ET PAR PERSONNE
Cours 3 personnes et plus, ...
ABONNEMENT
Carte 5 cours = 175€ (35€/h)
Carte 10 cours = 300 € (30€/h)
TÉMOIGNAGES
"Maeva est une lumière.
Les sessions de yoga que nous avons eu ensemble m'ont soulagée physiquement et apaisée comme jamais.
Je flottais comme sur un nuage.
Elle est à l'écoute, très douce et s'assure que l'on soit bien positionnée pour éviter une blessure. Elle prend le temps de prendre le temps.
Un vrai bonheur, j'ai hate de recommencer :)"
Iris
"J'ai connu Maeva lors de conférences musicales. Lorsque mon ancienne prof de yoga a déménagé et que j'ai su que Maeva donnait des cours je l'ai contactée. Je suis très content de l'avoir choisie. Elle est très sympathique, à l'écoute et s'adapte aux capacités de chacun et à notre forme du jour. Je la recommande sans hésitation car c'est une très bonne prof et que j'ai bien progressé grâce à elle. Je ressors toujours de ses cours avec le sourire et hâte d'y retourner."
Raphael
"Je n’avais jamais fait de yoga et j’ai pu avoir des cours d’initiation avec Maeva. Patiente, bienveillante et à l’écoute, elle a su me mettre à l’aise et m’apprendre les bases. La petite méditation/relaxation guidée en fin de cours a été révélatrice pour moi. Je recommande !"
Claire
